212 大卡 納豆宏量營養素 納豆微量營養素 納豆好處 腸道健康 納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量,抑制壞菌生長,從而促進腸道健康。 納豆菌還能製造各種酵素,如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等,能把進食的食物分解成較小的分子,方便消化和吸收,經過代謝作用,為身體提供能量。 心臟健康 納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白,防止血管淤塞,降低換上心血管疾病的風險,如中風、高血壓等。 免疫力 納豆菌能促進腸道微生物的多樣性,能促進好細菌生長,同時抑制壞細菌的增生,因此有助提升免疫系統健康。 抗衰老 納豆含豐富的抗氧化物,如大豆異黃酮,以及維他命和礦物質,如維他命B2、B6、E、K和 鈣質 ,能促進細胞更新代謝,有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。 納豆禁忌 正在服用抗凝血藥物人士
2024年01月17日 13:39 今天講一講饕餮、窮奇、檮杌、混沌的故事,四大凶獸雖被冠以「凶」的稱號,其實並不可怕,而是源於古代人民對德行操守的追求,且聽小編道來。 饕餮:象徵貪得無厭 在神話傳說中,饕餮是一種怪獸,有着羊的身軀卻長着人的臉,眼睛長在胳肢窩裡,有老虎一樣的牙齒,和人一樣的指甲,它發出的聲音像嬰兒啼哭。 饕餮最貪吃,似乎天生為吃而生,對食物貪得無厭,把所有東西都吃光後,連自己也不放過,終於吃掉了自己的身體留下一張大嘴,活活把自己撐死。 而在歷史記載中,饕餮本是晉雲世的兒子,十分貪吃,喜歡搶奪別人財物,欺負老幼,看見強壯的人瑟瑟發抖,而遇到弱小的人則上前搶奪,最喜歡打劫獨行的人,做盡壞事,人們十分厭惡這個人,認為它比肩另外三凶,給他起了饕餮的名字。
生肖配對|屬兔|生肖配對是一種古老而有趣的傳統概念,它基於十二生肖的特性和相互關係,被用來評估人際關係、婚姻、友誼等。每個生肖都有其獨特的特質,相互之間的配對可能會帶來各種結果。以下是屬兔的生肖配對,它們可以幫助人們更好地了解彼此,或者預測特定關係的可能性。
「其實我們原本的毛髮本來就是白色的」! 許藍方在YouTube頻道「許藍方博士 Dr. Gracie」直播中解釋,是因為跟人體黑色素混和,毛髮長出來才是黑的,不論是腋毛、陰毛,甚至頭髮都是一樣的。 若是黑色素不足,長出來的就會是白色。 許藍方在直播中解釋為何會長出白色陰毛。 (圖/翻攝自許藍方博士 Dr. Gracie YouTube頻道) 至於為何會黑色素不足? 許藍方列出5點分析:...
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大家都知道九宮飛星每年都會飛移轉位,2024龍年九宮飛星佈局係點? 飛星座落亦代表各個運程方位包括桃花位、病符位、是非位、文昌位、五黃煞、偏財位、正財位、破財位及喜神位,如果你相信玄學之說,隨著九宮飛星於2024龍年入值方位嘅變更,佈局亦需要作出相應改變,放心催運方法唔駛大費周章或者洗好多錢買開運擺設,雖然我哋每一年都有介紹九宮飛星佈局,響了解催運方法之前,都簡單介紹一次,溫故知新。 九宮飛星係咩? 所謂天有九星,地有九宮,大家成日聽到果句「風水輪流轉」就係講緊九宮飛星,每年九宮飛星都會根據洛書軌跡飛移,所以未來咁多年嘅飛星去向亦有跡可循,而所謂九宮飛星佈局,係將你嘅住所,或者寫字樓辦公室平面圖根據方向套上九宮格,找出所有運程方位,催旺吉星,壓抑凶星。 外賣小食盒 快速查看
常見的懷孕初期肚子痛原因如下: 懷孕初期腹痛原因1、子宮充血 懷孕初期為了讓胚胎順利著床,子宮會開始充血,並出現類似月經來的悶痛感,只要稍加休息就能緩解不適。 通常會出現在懷孕7-8週左右,並於懷孕12-13週緩解。 懷孕初期腹痛原因2、腸胃不適 懷孕初期因賀爾蒙分泌導致腸胃蠕動變慢,造成腹部脹氣、便秘或腹瀉,腹部會出現絞痛跟脹痛感。 懷孕初期腹痛原因3、子宮外孕 懷孕初期若發生持續性單側腹痛,有可能是胚胎著床位置異常造成的子宮外孕,通常會伴隨出血,必須盡快就醫以免發生輸卵管破裂、陰道大量出血等危險情形。 懷孕初期腹痛原因4、先兆性流產 若子宮持續出現收縮陣痛,且伴隨陰道出血,就有可能是先兆性流產,一定要盡快就醫檢查。
2023年11月18日 14:43 大陸 大陸焦點 特派現場 廣西天空驚現「密密麻麻的燕子」 突大量死亡原因曝光 廣西突現大量燕子死亡。 (圖/翻攝自微博) 圖文/CTWANT 廣西來賓近日出現「燕子滿天飛」的景象,而一些燕子大量死亡也引起大家的注目,燕子屍體散落在地面上引發討論。 有網友認為,可能是「氣候變化」所致,但也有人認為與「地震」有關,議論紛紛。...
幼兒園區角設計的學習系列這次要介紹"組合建構區",這是一個充滿益智建構玩具的學習區,孩子能培養數學、形狀、空間及建構邏輯等能力。 然而我們應該如何設計一個區角,佈置適合幼兒的組合建構區,才能滿足孩子的學習需求呢? 這次會帶大家了解幼兒園區角設計組合建構區的定義,還有幼兒園區角設計學習目標,並提供佈置組合建構區需要注意的要點,最後就是帶您認識經過教育部認可的建構玩具有哪些? 一開始先把握這些原則執行,陸續再依照園區及孩子的需求調整,慢慢就能打造出最完美的學習區囉!
納是什麼